A.Shinomiya's Portfolio

シノミヤアイのポートフォリオでは、イラストや日々のことをつづっています。


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無題(4/26)

狩野芳崖の悲母観音図を、父と再度観たいと思っている。

それから、母と昔行った山形旅行。
私が、山形県指定文化財の木造菩薩坐像を観たいと行って慈恩寺を訪う事にしたものの、秘仏であったかなにかの理由で鑑賞出来なかった。

たった一時間寝るためだけに、明け方の薄暗い中、片道一万円以上掛けて帰宅していた頃だった。
営業だったとき。
お金だけが貯まっていって、心が空虚だった。
身体は疲れているはずなのに、休みとなれば予定を目一杯詰め込まないと、精神的な不安に追い詰められそうな気がしていた。

自分のお給料で、初めて母を旅行に連れていったのがその山形旅行だ。

忙しないスケジュールで振り回したから、親孝行には微塵もならなかった。

またどこか遠くへ行きたい。
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飽きずに一ヶ月

何をするにも「二十日坊主」の私が、体重を計測し始めてから丸一ヶ月経った。
(三日坊主では決してなく、かといって一ヶ月以上継続するのが困難な飽き性。笑)
アプリに体重と体脂肪率を記録すると、自動的にグラフも生成してくれる。
微弱ながら、右肩下がりに減少してきた。
食事を変えたからか、計測し始めて意識が変わったからか(いわゆるレコーディングダイエット)なのか。
これに、継続的な運動を加えられればなお良しなんだけど。
いかんせん、今は左膝が痛み運動出来ない。
(どうやら、ランナー膝、というやつらしい)

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今朝のご飯
•ブルーベリーヨーグルト
•バナナ
•ハチミツレモン


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無題(4/17)

気がつけば、イベントまであと8日。
今年に入ってからこなしたイベントは、全部催事だった。
手づくり系のアートイベントは久しぶり。
人と会わずにこもってたから、若干緊張する。笑

ようやく集中力が高まり、作業が捗ってきた。
自宅での作業は、やっぱりメリハリがない。いつまでもやってしまうという意味で、昼夜逆転が起こりやすく、結局動き易い朝の時間を無駄にしてしまう。作業部屋を、自宅とは別に借りたくなる。

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今晩の献立。
•玄米ご飯(3分精米)
•大根のキムチ煮
•ゆで卵
•鶏と三種野菜の鍋
•小松菜の胡麻和え
•ピーマンのナムル


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左だけ向いている4/15

私には皆無だが、よんこは違う。
どうやら、センスがあるお方のようだ。

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•蕎麦
•オリジナルのつゆ
(大根おろし、ネギ、豚の軟骨、かつおぶしで作っていた)

めちゃくちゃ美味しい…。
明日も頼んだ!!笑

3,4日が経って、ようやく昨晩には痛みが落ち着いたという、よんこの「寝違えた首」。
今朝、華麗にバトンを受け取り、私が寝違えた。
この痛みって、何をするにも気が散るのがイヤね。


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無題(4/14)

今朝は、昨日の夕飯の残り。
原色!な卓上。笑

口内炎と舌扁桃は、だいぶ落ち着いてきた。
25日からの三日間、久々のイベントを控えてるし体調の回復を期待したい。

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•鶏ささみのカレー(玄米3分精米)
•ヨーグルト

一日中、ミシン作業。
一年以上眠らせてしまった帆布を、トートバッグにしている。

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•ご飯(3分精米)
•蒸し野菜と卵焼きのトマトソースがけ
•焼きさば
•納豆

また「緑」がない。笑
先日、母からもらった水菜の種を植えるかー。


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きみどりいろ

舌扁桃、口内炎、これのおかげで今はすっかり食欲がおちた。

下は、昨日の晩ご飯。
食べきれなかった。

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•鶏ささみのカレー(玄米3分精米)
•ちんげん菜のホットサラダ

今日は、仕事で小平市に行った。
緑が多い町だなぁー!と感激を覚えるほどの樹木。
こういう場所に住めたらいいでしょうねぇ。

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がん検診を受けてきた

昨日は、横須賀で母と会った。
色々と私に渡したいものがあるということで待ち合わせたが、マスキングテープにカラフルな毛糸、それに私のようなズボラな人間でも割合手軽に育てられそうな植物の種やらをもらった。

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それから、夕方別れた後に病院へ。
恥ずかしながら、人生初の乳がん検診へ。
今まで時間がないと言い訳していたが、叔母の事もあり受診すべきと自覚した。
触診では、異常なしとのこと。
マンモグラフィの結果が出るのは、遅くとも一ヶ月後とのこと。
この、マンモグラフィ。
噂には聞いていたが、痛かったっ!!
(;ↀ⌓ↀ)

結果が出るまでそわそわする。


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ネガティブな独り言です

なんか、体の調子が悪い。
ムチウチ三回くらった首。
後遺症がしんどい。
具体的には、尋常じゃない肩凝り。
そして頭痛。
鋭利なもので肩を突き刺したくなるくらい。

よく、低気圧のときに痛むとかいうけどそうでもない。
年中痛い、むしろ痛くない日を数えるなら片手で足りるくらい。

家の中で、今日は久々に矯正サポーターをつけて活動。笑
配達員さんとか来たら、うっかりこの姿で出てしまいそうでこわい。笑

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今朝の朝ご飯(昨夜の夕飯とほぼ同内容)。
•玄米ご飯(3分精米)
•野菜の鶏ガラスープ
•焼き鯖
•大根とアボカドのサラダ
•水菜とちんげん菜のホットサラダ

今日は、あまりものを食べられなかった。
これまた、口内炎が出来やすい体質で。昨日から出来たヤツに嫌がらせされて、全然食欲が出ない。
痩せたい私には、ちょうどよかったのだと考えよう。笑


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炊飯器でホットケーキを焼いてみた

先日、星乃珈琲で頂いた厚焼きホットケーキ。
なんとか自宅でも、同じようなものが出来ないかと、炊飯器で作ってみた。笑

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今回は、本当に若干、レア。笑
残念だが、レア。

見た目の美しさも、残念ながら星乃珈琲さんには足元にも及ばない。笑

ということで、一回やったら満足。

ネットのレシピでは、生焼けの場合は再度炊飯器で炊く、とあった。

レシピなど、もはや不要なくらいの容易い手順。

用意すべき材料(ホットケーキミックス、卵、牛乳)を混ぜ、釜で白米を炊くがごとくスイッチを押して完了!
炊き上がるのを待つのみ。


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一向に減らない

布をはじめとした、さまざまな材料も。
溜まった仕事も。
体重も。笑

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夕飯は控えめに。
•玄米ご飯(3分精米)
•牛モツ
•三種の蒸し野菜
(人参、じゃがいも、ちんげん菜)
•納豆

しばらく走りに出られてなかったから、また再開しないと。
筋力落ちて、怪我しやすくなってるようだ。