A.Shinomiya's Portfolio

シノミヤアイのポートフォリオでは、イラストや日々のことをつづっています。


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なんだかんだダラダラしてる

今日は、仕事のキリが一旦ついたもんで、よんこと恒例のお花見(鎌倉源氏山公園)に行ってきた。
健康のため、自宅の戸塚から大船駅まで約30分程歩き…

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険しい山(崖、の方が正しいか)を登り…

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到着してみて愕然。
見事な五分咲き。早まったー。

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自宅周辺では七分咲きくらいの桜を見たんですけど。
とりあえず、運動したあとの、しかも野外で食すビールとカマンベールチーズとお寿司が最高なんですわ。
(食事療法は、今日だけはお休みです。いやいや、厳格にやれよっていう…汗)

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源氏山公園に向かう前に、六地蔵に越されてからのALKU’MIさんに初めて行った。
外観も店内も、ぜひ直接見て頂きたい。
欧州で買い付けてきた雑貨がたくさんあるお店なんですが、オーナーさんのセンスが素敵です。
今日は編みバッグを衝動買いしてしまった。
制作作業ずーっっっと引きこもってたんですが、先週からなんだかんだお出かけが続いてます。
良いことだ。
明日も素敵な約束があります。
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4件のコメント

腹12分目くらい食べてたのでは

始めたばかりの食事療法。
公式な見解として、腹七分目を心掛ける、とある。
考えてみたら、最近は「本末転倒な理由」で無理にご飯をかっ込んできた印象がある。
管理不行き届きによる、「あ~!消費期限が近い!食べちゃわなきゃ!」のパターン。
外食の場合、「残したら、申し訳ない」という、いつの頃からか備わる道徳観(?)というか世間体というか…とにかく自分で勝手に負い目を感じるパターン。
などなど。
自分の食べられる&食べるべき分量を知らなかったことを、今になって思い知らされる。
私の腹七分目って…?
今日意識してみたが、分からなかった。
今までより大分少なく盛ってみて、食べ切ったら「あ~苦しい!」と思うくらい満腹だった。
思い起こせば、普段、特に外食した場合はいつも苦しくて動けないくらいだった。笑
多分、タイトル通り、腹12分目くらい食べていたのだろう。
苦しいと思えるぶん、胃がそのサイズになっていなかったのだけがせめてもの救い!無理をしなくても量は減らしていけそうだ。
こんなチビなのに、たくさん食べても足りないなんて事になったら燃費悪すぎ!!
(||-д-)

photo:01

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今晩の夕飯。旦那さん作。
?玄米(三分精米)
?牛モツと白菜?もやしの鍋
食塩は本当に控えめに(厳格に療法に従う場合は一切食塩は使用しない)。
デザートに
?バナナアイス
も作りました。
画像だと、完全にマヨネーズで和えたツナのようですな。笑
残念です。
冷凍したバナナ1本を、フードプロセッサーでペースト状にし、コーヒーフィルターで水切りしたプレーンヨーグルト400g、きび砂糖小さじ1、豆乳200mlと混ぜる。
一日冷凍庫で寝かしましたが、その間3時間おきくらいにザックリかき混ぜました。(カチカチの氷のようになってしまうので。クリーミーに頂く為に空気を含ませます)
コレ…あるブログで掲載されていたレシピを参考にさせて頂き、自分好みに合わせてアレンジしたのですが。
まるで生クリームでも使用したかのようなコクとまろやかさ!
とんでもなく美味しいですわ。
見た目がツナですが。
残念です。
今後も作るであろうレシピとなりました、早速。
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